咬肌发达怎么办？怎么处理？
发布:2018-10-16 14:35 一美网 94 评论 纠错/删除
很多人身材很好，也不胖，但是总感觉自己脸特别大，想要瘦脸，其实这并不是胖所导致的，而是咬肌发达，从而导致脸部下方宽大，很小巧的一张脸，但是因为咬肌发达所以从视觉*果上来看显得脸很大，那么咬肌发达怎么办?咬肌发达有很多因素，一般来说咬肌发达都是由于自身平常生活习惯不正确导致的，比如爱嚼槟榔、口香糖、坚硬的食物等等，也有的人是天生的。咬肌发达怎么办?有什么办法来消除咬肌，下面我们一起来看看咬肌发达消除的办法，希望对咬肌发达的你有作用。
1、多吃富含钾元素的食物，例如海带，香蕉，豆苗，瘦脸果等等，纤维质的食物紫菜也可以吃。
2、咀嚼食物的方式要正确，尽量慢慢吃，*好一口食物能在牙齿两侧各细爵15-25下。
3、日常饮食也要注意，少吃甘蔗，口香糖，槟榔等等锻炼咬肌的食物，尽量不要吃。
4、通过按摩也可以消除咬肌，轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
5、将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。
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