洗牙的误区是什么?

　　洗牙的误区是什么?

　　每天洗牙就不用洁牙。

　　“洁牙”又称龈上洁治，是指使用洁治器械去除沉积在牙齿表面的龈上牙结石、牙菌斑和色素，并对牙齿表面进行抛光，以延缓牙菌斑和牙结石的再沉积。“很多人认为认真刷牙就能解决问题。这个概念是错误的。”洗牙是保健。无论你刷牙多么仔细，你都不可避免地会有一个死胡同。临床上很多表面看起来很干净，但口腔检查时会发现牙菌斑和轻度牙软垢，发展到一定程度就会形成结石。另外，洗牙正好是预防或中断牙周炎发展的好方法。

　　可以很长时间洗牙一次。

　　牙菌斑是牙周病的罪魁祸首，洁牙后会不断在牙齿表面重新形成。如果不定期清除，唾液中的矿物盐逐渐沉积，就会形成牙垢，久而久之就会引起牙周病。所以一般建议16岁恒牙期后每年洗一次。如果洗牙后发现牙周病，医生会根据不同患者的情况制定相应的随访计划。如果患者已经有牙周炎，或者牙周状况比较差，建议每半年洗牙一次。此外，吸烟者、糖尿病患者、中老年人(尤其是绝经前后的女性)、不良卫生习惯的人群，以及工作太晚疲劳过度的人群，都需要注意定期洗牙。

　　洗牙伤害牙齿

　　许多人担心洗牙会磨损牙齿表面的珐琅质。洗牙会在牙齿表面留下只有显微镜下才能看到的微小划痕，但不会损伤牙齿组织。洗牙后一般需要进行抛光处理，可以弥补这些细小粗糙的表面，减少色素沉着或牙垢沉积的概率。也有人怕“洗牙太大”，只会发生在牙垢多的人身上。牙齿自然会有缝隙，甚至牙齿之间的缝隙会因为牙龈萎缩而扩大。但是由于牙结石的堆积和牙龈的炎症，牙龈的局部肿胀会填充牙齿之间的缝隙，看起来牙齿相当紧实。一旦洗牙后牙垢被清除，牙龈肿胀逐渐消退，牙齿变得明X。

　　洗完牙后很痛。

　　有些人在洗牙一段时间后对冷热刺激敏感是正常的。由于牙垢阻挡外界刺激，拔牙后暴露在外界环境中的牙齿会产生敏感症状。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常会在洗牙后一至两周内消失。需要注意的是，如果敏感症状长时间不消失，很可能是由于牙龈萎缩导致牙颈部暴露，从而导致牙本质暴露。如果不及时调节，长期刺激会损伤牙髓，引起牙髓炎症。

　　年龄大了牙齿会掉，所以不需要洗牙。

　　较需要强化洗牙观念的是老年人。发达对老年人口腔健康提出了“8020”的标准，这意味着人们到80岁应该拥有20颗功能良好的牙齿。因此，为了老年人有一颗健康的牙齿，我们必须特别注意口腔卫生。牙结石是老年人较常见的牙周疾病，如牙周炎和牙龈炎，进一步恶化和加速牙齿老化。据统计，60%的人缺牙是由牙周炎引起的。预防和中断牙周炎的较好方法是洗牙。

　　为什么我洗牙后牙齿没有变得像星星一样白

　　正常牙齿的颜色其实是微黄的，清洁牙齿是帮你清洁，而不是粉刷房子，所以清洁牙齿不会让牙齿变得像星星一样白。医学上，单纯的黄色或深色牙齿称为牙齿着色，可分为外源性着色和内源性着色。外源性着色是指牙齿的“外部着色”，如食物着色、烟渍、茶渍等。这极大地改变了这些人的洗牙方式，但它只是恢复了牙齿的本来面目。

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