发布:2023-02-02 14:52 大大 56 评论 纠错/删除
如何调节油性头发导致的脱发?总结5个点
谁不想拥有一头浓密有光泽的头发呢,但是生活中我们往往忽略了对头发的护理措施,导致很多人的头发变得油油的,还会脱落。那么,如果头发是油性的,如何调节脱发呢?
第一、多关注膳食营养补充
比如多吃富含铁、钙、锌等微量元素、维生素和蛋白质的食物,如富含蛋白质的鱼、蛋、大豆,富含微量元素的贝类,富含维生素的菠菜、香蕉等,能有保护头发,帮助头发正常生长。
第二、调整自己的心理状态
如果长期抑郁、焦虑、压力过大等。都容易导致脱发。所以大家可以适当放松,让自己处于一种放松的状态,调整自己的精神状态。对防止脱发也很有帮助。
第三、保持头发清洁
发油容易造成毛孔堵塞,进而影响头发的正常生长,所以保持头皮头发的清洁是必要的。可以选择一些对头皮头发刺激较小的洗护用品。好每2-3天洗一次头,洗头的水不要太热也不要太冷。
第四、适当按摩头部
早晚头皮按摩,定期头部按摩,能有提高头部营养吸收,调节油脂分泌,促进血液循环和局部新陈代谢。
第五、戒烟戒酒
吸烟有害健康,这是常识;此外,吸烟还会导致头皮血管收缩,导致头发不健长,而饮酒会导致头皮潮湿,脱发;因此,为了防止脱发,有必要戒烟戒酒。
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