美容狂欢双十一：口服美容产品的科学解读

随着双十一的到来，美容市场也迎来了购物狂潮。各大美容品牌纷纷推出折扣满减补贴等政策，以吸引爱美的女生来买买买。其中，口服美容产品成为了热门之选。然而，这些口服美容产品真的像商家宣传的那样功效如此强大吗?本文将为您科学解读口服美容产品。

神经酰胺：保湿抗衰老的网红

神经酰胺是近年来备受推崇的一种口服美容成分。它被宣传为具有保湿、抗衰老等效果，号称“只要吃一包就相当于给全身涂了保湿霜”。然而，对于口服神经酰胺的功效，专家们持保留态度。

“神经酰胺又称神经鞘脂类，属于脂类大家族的一员。要说神经酰胺对于皮肤的重要性，还得从皮肤的角质层说起。”中国整形美容学会抗衰老分会青年常务委员许进前主任介绍，健康的角质层像保护墙一样，可减少皮肤水分的流失，还能抵御外界有害物质的伤害。如果说角质细胞是组成保护墙的砖块，那么脂质就是将砖块黏合在一起的水泥。而在脂质中，40%—50%的成分都是神经酰胺。

神经酰胺随着年龄增长会逐渐流失，这会使角质层的缝隙漏洞变大，不仅不能锁住水分，还会使皮肤变得粗糙，无法抵御外界的侵害，造成炎症过敏等各种皮肤问题。这就是为什么很多修复皮肤屏障的护肤产品都含有神经酰胺的原因。

对于口服神经酰胺是否有保湿功效，许进前表示：“我们现在不能说口服神经酰胺具有或者不具有保湿美容的功效，主要是因为目前只有少数相关的研究表明，口服神经酰胺有助于皮脂膜修复、减少表皮的水分流失以及增加皮肤含水量改良皮肤干燥等效果，研究证据太少了，并没有足够的数据证明口服神经酰胺具有上述的护肤作用。”

烟酰胺：美白性价比之王

除了保湿补水外，烟酰胺也常和神经酰胺组CP出现。在电商平台上，烟酰胺被称为美白性价比之王。除了保健品外，网上的药店还销售处方药烟酰胺片。

天津市泰达医院皮肤科陈保疆主任介绍，烟酰胺就是维生素B3，临床上主要调节糙皮病、烟酸缺乏症导致的口炎、舌炎等疾病以及敏感型的过敏。烟酰胺美白的原理是烟酰胺酸可以阻止体内黑色素向角质形成细胞的转运，同时促进身体新陈代谢，从而加速体内黑色素的分解，让黑色素颗粒没办法转运出皮肤层。不过烟酰胺是间接对黑色素有作用，因此对美白具有辅助作用。

在烟酰胺的药品说明里，标注了服用后的不良反应包括皮肤潮红和瘙痒等，偶尔可发生高血糖、高尿酸、心律失常，个别有头昏、恶心、上腹不适、食欲不振等症状，妊娠初期过量服用有致畸的可能，因此要严格遵循医嘱服用。

“烟酰胺本身没有什么毒副作用，人吃完粗粮、蔬菜等食物，通过体内代谢也会产生烟酰胺。”陈保疆说，只要按照规定剂量服用，烟酰胺可以长期服用。烟酰胺保健品应该是以某种形式把烟酰胺这种成分加入进去，剂量应该没有药品那么大，功效应该是一样的，合规的烟酰胺保健品长期服用对人体还是无害的。

吃鱼子酱美容属土豪级操作

除了这些大众口服美容产品外，土豪级的鱼子酱产品在美容的道路上也开始从外敷走向内服。天津科技大学食品学院副教授王浩介绍，严格来说鲟鱼的鱼卵才是鱼子酱，它与鹅肝酱、黑松露并称世界三大奢华美食。然而对于口服鱼子酱产品的功效问题，王浩表示这属于土豪级别的操作了。目前还没有科学研究证明口服鱼子酱具有美容的功效。虽然有些动物实验表明鱼子酱中含有一些有益的成分可以改良皮肤状况，但是这些研究结果还需要进一步验证和证实。因此建议消费者不要盲目跟风购买口服鱼子酱产品。

总之对于口服美容产品来说消费者应该保持理性态度不要盲目跟风购买以免产生不必要的健康风险。如果想要改良皮肤状况可以选择一些科学可靠的美容护肤方法同时注意饮食均衡和生活作息规律这样才能真正拥有健康美丽的肌肤。

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