防晒霜不只是夏天的必备，365天防晒才是抗衰老的秘诀！

夏天就快到了，眼看着就要来了。

迫切的事情除了减肥就是——

防晒

养儿不防老，搽防晒霜才防老真不是段子!

有理有据让你无法反驳……

看木村拓哉就是好的例子，

狂爱冲浪，又不爱擦防晒霜，

受神眷顾的盛世美颜也难逃太阳的毒害。

活生生把自己晒“残”了，有颜任性!

像我就不行，只求太阳少糟蹋我一点，原谅我就是这么俗气~

俗气如我，在看了BBC纪录片《 The Truth About Looking Good 》之后，更决定这辈子和防晒霜好好过。

纪录片邀请了一位有着40年驾龄的客车司机Jill做皮肤检测，在精密机器的解析下，明显看到Jill右脸的眼周的皱纹多于、深于左脸。

这是为何?

皮肤科医生克里斯·格里菲斯教授给出了答案，罪魁祸首是阳光。

由于工作的原因，Jill的右脸长期暴露在阳光下，阳光中的长波紫外线UVA会穿透玻璃，加速了她右脸的衰老。

太阳要为皮肤的老化负多大责任?

75%!

哇塞，是不是比你想象得高很多很多呀?

我们常说的阳光紫外线共有UVA、UVB、UVC这3种，都在伤害我们的皮肤。

UVA为长波紫外线，穿透力强，可以穿透玻璃、塑料，直达真皮上层，破坏胶原蛋白，使皮肤变得粗糙、失去光泽、产生皱纹，同时也会增加黑色素的产生，使皮肤变黑或出现色斑。

UVB为中波紫外线，是导致室外皮肤晒伤(光斑、光老化)的主要原因，防晒品的SPF值指的就是防御UVB的指数。

UVC为短波紫外线，在臭氧层中即会被吸收，并不会到达地球表面，但在环境破坏严重、臭氧层破洞日益增大的今天，UVC有机会穿过大气层而经常照射到皮肤上，是目前难预防的紫外线。

吓得我赶紧掏出防晒霜来擦!擦!擦!

教授说，如果60岁前没有接触阳光，皮肤会很好，大概80岁才会看到皮肤发生老化……

所以不是岁月催人老，还是阳光追着我跑呀!

虽然我不可能60年不晒太阳，但还是可以努力努力的，好好做好防晒，争取老得慢一点。

没错，今天就来好好聊聊防晒，重点提示如下：

【防晒重点】

1.防晒不仅仅为了防晒黑，抗老化才是目标。2.365天，防晒一天也不能少3.防晒霜、硬防晒两者结合效果佳

防晒不仅仅比养儿子便宜，比那些抗衰老产品更是不知道便宜多少倍，所以这篇价值上万的文章你真的不详细看一下吗?

防晒365天不能少

很多人觉得夏天才需要防晒，不，你的皮肤每天都需要防晒!

造成光老化的UVA，穿透力极强，能穿透云层和玻璃，它不论阴天、雨天还是户外、室内，春夏秋冬都存在。

所以记住这16个保命法则：一年四季，室内室外，坚持防晒。

硬防晒很重要

涂了防晒霜就万事大吉了?其实防晒霜并没有那么，因为你无法防晒霜均匀涂抹，防护好。

这个时候，就需要遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、太阳镜这些硬防晒了，记得选有防晒指数的产品。

硬防晒简单、快捷，天然、无刺激，但由于周围环境的反射，依然有约20%的紫外线通过反射照射到人体，所以不要把防晒希望压在一个手段上，聪明人都选择两者兼得，为我所用。

防晒霜怎么选?

防晒霜产品太丰富，不知道怎么选，这些困扰你的问题有必要了解一下。

物理防晒&化学防晒

防晒霜主要分为物理防晒、化学防晒、物化结合防晒。

物理防晒、化学防晒对比如下：

物理防晒

化学防晒

质地

比较粘稠

比较清爽

原理

放射、散射UVA及UVB等

吸收不同波段的紫外线，达到防晒的效果

成分

二氧化钛、氧化锌、滑石、氧化镁和碳酸钙等

对氨基苯甲酸及其衍生物、肉桂酸酯累、苯酮类等

肤质

敏感脆弱肌、痘痘肌、儿童

油性肌、混合肌、干性肌

优点

稳定性及安全性高

质地轻薄，易推开，不会惨白

缺点

质地厚重，涂抹后假白，可能会有堵塞毛孔的问题

具有一定的刺激性，敏感肌需注意

那究竟该怎么选择呢?

化学防晒剂容易被皮肤吸收，所以过敏概率比化学防晒剂大，但是一般比较容易做得清爽，所以市面上肤感好不泛白价格又便宜的，一般都是化学防晒霜。

而非纳米级别的物理防晒剂是不会被皮肤吸收的，适合比较敏感的皮肤，但一般容易油腻厚重且泛白，市面上肤感好点的纯物理防晒霜也都不便宜。

如果是孩子，包妈还是建议物理防晒剂的，因为孩子皮肤薄，更容易出现过敏几率。

SPF、PA 指数代表什么?

SPF：对UVB的遮蔽率和时间

计算方法：遮蔽率=(防晒指数SPF-1)/ SPF x

时间=20(分钟) x SPF

PA：抵御UVA的防护程度

以+，++，+++强度来表示，+越多，抵御UVA的效果越好

推荐选择PA++及以上

SPF、PA数值越大，防晒效果越好，但是并不能一味追求防晒高数值，SPF的数值越大，越高，意味着添加物越多，对皮肤负担越大。

日常通勤15-30就够了，长期户外、海边等强阳光下选择SPF50的防晒产品。

想让防晒霜发挥好的效果，一定要提前30分钟擦，给皮肤足够的吸收时间形成“保护膜""。

擦了防晒霜也不意味着一劳永逸，补涂是关键，环境越恶劣，需越勤快。暴露在日光下，游泳、流汗等情况下，应及时补擦，时间间隔好为2小时一次。

如果是日常通勤，待在室内活动，窗边的小姐姐不能偷懒。如果不在窗边，出门前补涂即可。

底妆有防晒值能代替防晒霜?

很多人说隔离、BB霜、气垫、粉底都有防晒指数，就不用专门擦防晒霜了?

不能!底妆不能替代防晒!术业有专攻，请不要强行假装他们是全能选手。

擦防晒霜量一定要足，基本一张脸用一元硬币的大小的量，才能真正起到防晒的作用。如果是隔离，用到这个量，想想你糊一脸的画面，相信你就不会有用隔离替代防晒的想法。

单纯的依靠具有防晒功能的化妆品来防晒是不够的，还是让专业选手来吧!

防晒霜需要卸妆吗?

防晒霜分防水和不防水的，不防水的防晒霜用洗面奶就可以清洁干净，防水型一定记得卸妆，不然容易导致皮肤毛孔堵塞，甚至是闷出闭口、粉刺、痘痘等。

以我个人而言，建议用防晒霜后好卸妆，如果是身体防晒建议大家用沐浴油清洗，亲测比用沐浴露卸得干净彻底。

防晒≈防黑≈防老≈防皮肤癌

没有错，防晒比你想象得更重要，自打我知道防晒的重要性以来，一直苦口婆心向身边的小姐姐普及知识，相信老了她们一定会感谢这么唠叨的我。

希望你们也坚持防晒，把它当成护肤的后一步，为了美，更是为了健康。于其未来花大钱祛皱、祛斑，不如先从防晒做起，我们的目标是比同龄人年轻十岁!

还有整形疑惑?想了解更多整形医院价格信息?
可以点击 【在线咨询】或添加微信【meb456】与整形顾问一对一沟通，免费为您提供医院对比、医生对比、价格对比等服务喔~!