防晒霜一年四季要涂吗

只要有紫外线存在，就需要防晒!

防晒霜的主要作用是防止阳光中的紫外线对皮肤造成伤害。紫外线一年四季都有，所以任何季节都需要涂抹防晒霜。需要注意的是，每个季节阳光的强度不同，因此需要选择防晒指数合适的防晒霜。比如春夏季节，阳光比较充足的时候，可以选择防晒指数比较高的防晒霜，比如SPF30+或者SPF50+;而在秋冬季节，阳光相对温和，可以选择SPF值较低的防晒霜，如SPF15或SPF20。 。

除了面部涂抹防晒霜外，其他暴露在阳光下的皮肤也需要防晒保护。例如，颈部和手臂的皮肤较薄，容易受到紫外线的伤害，因此需要涂抹防晒霜进行防护。另外，如果从事户外活动，比如户外运动、旅行等，还需要选择SPF值较高的防晒霜，防止皮肤受到紫外线的伤害。

总之，防晒是保护皮肤的重要措施之一，一年四季都需要做好。选择合适的防晒霜不仅可以防止皮肤受到紫外线的伤害，还可以改良皮肤的质量，减少斑点、皱纹等皮肤问题的发生。

难道只有在炎热的夏季才需要涂抹防晒霜吗?事实上，我们一年四季都需要防晒。一些爱美人士认为，没有阳光就没有紫外线，所以不需要防晒。这种想法是错误的。

紫外线 (UV) 是一种来自太阳的有害射线，全年无处不在。它的穿透力很强，不仅能穿过云层、雨滴，还能穿过玻璃天窗。研究表明，雨天紫外线辐射水平仍是晴天的90%以上;与多种疾病的发生有关;例如：皱纹、晒伤、皮肤癌、白内障、视力损伤和免疫系统损伤等。

UV可分为三个波段：UVA(长波)、UVB(中波)和UVC(短波)。 UVC几乎完全被臭氧层阻挡。能够到达地面并对人体产生作用的主要两种类型是UVB和UVA。 UVB可以使皮肤在短时间内(一般人约25分钟)被晒伤、变红。其穿透力中等。阳光中所含的UVB大部分也被臭氧层吸收，只有不到2%能够到达。地球表面以及可以被透明玻璃吸收的较短波长部分通常在夏季和下午特别强烈。

UVB的波长只能到达皮肤表皮，对人体有红斑作用，并能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成;然而，长期或过度接触会导致皮肤晒黑，并导致发红、肿胀和脱皮。一般通过简单的物理防护就可以阻挡。 UVA 是真正可怕的阳光杀手。它具有很强的穿透力。阳光中含有的UVA 98%以上可以穿透臭氧层和云层到达地球表面。它可以穿透大多数透明玻璃和塑料一年。四个季节基本不变。

UVA波长可穿透皮肤表层，直接作用于皮肤真皮层，破坏胶原蛋白、弹力纤维组织等皮肤内部微结构，导致细纹和皱纹的产生，引起皮肤下垂和下垂。老化。阳光中紫外线UVA的能量分布比UVB大15倍，是皮肤晒黑的主要原因。它可以减少皮肤中结合水的透明质酸的含量，使皮肤干燥，加速黑色素的形成，使肤色变深，也是引发皮肤癌的重要原因。

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