发布:2023-12-15 10:08 蜡笔小星 189 评论 纠错/删除
足底隐藏着美容秘密!为了美容,刺激肾脏、肾上腺、肝脏反射区即可。本期,《健康与美容》杂志带大家掌握正确的按摩方法!
首先,通过按揉锁骨下淋巴反射区,可改良颈部以上的循环,促进废弃物排出,调整肌肤状态。这有助于缓解面部水肿和疲劳。
消除锁骨下淋巴的阻塞之后,刺激四个器官。改良肾脏功能就可以使肌肤斑点缓解,肾上腺就会分泌美容所必不可少的激素。提升脾脏和肝脏的血液循环,改良脸色。后刺激拇指的口周、法令纹反射区就可以缓解皱纹和松弛。这有助于缓解表情肌紧张和僵硬,塑造柔和的面容。
按压锁骨下淋巴反射区能够改良颈部以上的淋巴循环。将各个脚趾从根部开始用手大拇指和食指进行深度按压,抓住脚趾根部以下2-3cm处。将脚抓牢,向上用力提拉松手。想象扩展脚趾骨骼之间距离。就能打好美容的基础。
按压肾脏反射区,可排出废弃物。按压与肾脏反射区紧邻的肾上腺反射区。该反射区位于深处,用拇指按压后进一步按压足弓。按压肾上腺反射区有痛感就可以了,没有痛感可能说明免疫力下降了。
刺激肾脏和肝脏的反射区增进血液循环,改良肌肤状态。首先按摩左脚上的肝脏反射区。之后按摩右脚上的肝脏反射区。拇指背按摩脚趾根部的口周和法令纹反射区。
此外,牙周病、牙龈炎就按摩 “牙龈”,从大脚趾到小脚趾,对趾甲和根部分别进行按摩。对有牙龈炎和压痛的位置进行按压。脚趾甲对应上侧牙齿、根部对应下侧牙齿反射区,右侧脚趾对应右面颊牙齿,左侧脚趾对应左侧面颊牙齿。
眼睛疲劳可按压二趾,视力模糊可按压三趾。侧面和反面分别按压二趾上有动眼神经反射区对眼睛疲劳有效,三趾上的视神经反射区对视力模糊有效。每处均用大拇指肚依次从根部向指尖,向上推揉脚趾的左右面和反面。
对足底按摩后,睡前的保养品也不能忽视,缓解面部衰老感,我们需要清洁和修护型保养品。同时使用一些面膜和精华液也是必要的。例如Dr.Jart+蒂佳婷毛孔平衡泡泡黑面膜可以有效的清洁毛孔;YOKIA植萃精油净澈卸妆膏能够深层净澈;雅诗兰黛保湿柔肤水能够保湿;Lancôme兰蔻「小黑瓶」安瓶精华能够修护肌肤;佰草集护肤:太极肌源修护面霜能够提升肌肤修护力;ELEMIS艾丽美智慧海洋胶原保湿面膜能够根据肌肤状态选择合适的面膜。
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