熬夜一时爽，一直熬夜颜值暴跌！拯救你的肌肤，告别“节后焦虑”

跨年夜狂欢通宵，迎接2021年的仪式感得有，聚会party走起～然而，熬夜带来的不仅仅是精神上的疲惫，更是对肌肤的严重伤害。你是否发现，节后上班不仅身心疲惫，皮肤也开始闹情绪，脸色发黄，出现熊猫眼，甚至开始大面积爆痘?

熬夜对皮肤的伤害不看年龄。无论是熬夜工作还是熬夜玩，本质上对大脑来说都是一种压力，让精神处于紧张的状态。身体也跟着受干扰，正常的平衡被打破，激素分泌水平变得不稳定，出现异常。通俗点说就是内分泌失调啦!雄性激素分泌增加，油脂分泌多了起来，所以熬夜后很容易出现毛孔粗大、冒痘等症状。另一方面，熬夜还会加剧我们平时总说的皮肤屏障受损，白天肌肤可能遭遇了各种各样导致屏障功能下降的行为：过度去角质、紫外线的日晒等等。

拯救饱受熬夜摧残的肌肤，我们需要给眼睛一个“助力”。熬夜后遗症明显的部位莫过于眼睛了，夜里长时间盯着电子产品看的时候会习惯性做眯眼的动作。眼周肌肤时刻紧绷，不利于循环，再加上睡眠不足，新陈代谢也不好，一觉醒来又肿又黑，还多了好几条细纹!这时候，拿出快速消肿去黑眼圈的眼霜加以按摩，促进眼周肌肤的代谢就变得尤为重要。

同时，小脸蛋也需要“对症下药”。搞定了眼部，剩下就是面部整体的皮肤问题。判断好自己症状的原因再下手。如果是皮肤发黄、毛孔变粗大或者是长痘痘了就需要先做好清洁，认真卸妆洗脸，必要的话可以加上清洁面膜，并用化妆水调理肌肤。把皮肤表面多余的油脂、角质和有害物清除干净，再分别做抗氧化、收缩毛孔和刷酸祛痘的工作。要是缺水型的毛孔粗大或皮肤出现脱水的情况，则说明皮肤急需密集保湿来增强屏障的锁水能力。睡眠面膜是个很好的选择，因为它的暂时封闭作用，厚厚敷一层在皮肤上隔绝了空气，水分无法蒸发，第二天皮肤内的保湿物要高于日常水平。也可以用修护补水型晚霜代替睡眠面膜，同样能给肌肤提供一个封闭修护的环境哦～

后一种情况是半数以上的熬夜修仙党们都深有感触的：一觉醒来觉得脸又肿又松。这时候来杯美式迅速消肿，不着急赶时间的话涂抹去水肿的精华，再来个深层补水面膜就能让你的肌肤重焕光彩啦!

说了这么多，你是不是也觉得熬夜对皮肤的伤害真的很大呢?让我们一起立下2021年第一个flag——“我再也不熬夜了”!在拯救肌肤的同时，也让我们更加关注自己的身心健康，让我们的生活更加美好!

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